山吹綠

       寶貝的睡眠對(duì)他的成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的作用。充足良好的睡眠不僅有益智，儲(chǔ)能的作用，而且孩子的生長(zhǎng)激素70%是在夜間深睡眠時(shí)分泌的，所以要想寶貝聰明，健康，快快的長(zhǎng)高，睡眠就是不可小覷的問(wèn)題。

你家的寶貝晚上幾點(diǎn)睡呢？

是不是也是一個(gè)小夜貓族呢？

親有沒(méi)有什么好辦法，

讓夜貓寶貝們養(yǎng)成一個(gè)早睡的好習(xí)慣呢？

歡迎大家一起來(lái)探討下！

各月齡寶貝的睡眠時(shí)間表

兔年準(zhǔn)媽媽

我們小家伙以前睡的還算可以，不過(guò)今年，可能是她慢慢長(zhǎng)大點(diǎn)兒了的原因，睡覺(jué)時(shí)間明顯沒(méi)有以前多了。現(xiàn)在，小家伙一般晚上十點(diǎn)之前睡覺(jué)，但是有時(shí)候就到十點(diǎn)半甚至十一點(diǎn)了。中午在幼兒園還午休，不上學(xué)中午就不想睡，真是煩人呀。真想讓她早點(diǎn)睡，可她老是說(shuō)不瞌睡，嗚嗚，大家有沒(méi)什么好辦法呀？

勝勝麻麻

我家是晚上8-9點(diǎn)睡，早上7點(diǎn)左右就醒了，滿(mǎn)打滿(mǎn)算的就是11小時(shí)，白天頂多一個(gè)小時(shí)，好像是還差一點(diǎn)呢，更小的時(shí)候覺(jué)也不多的，不過(guò)晚上的睡眠質(zhì)量還可以，現(xiàn)在基本是一覺(jué)到天亮。

fortliaor

我們家昨天午覺(jué)沒(méi)睡，到了下午5點(diǎn)睡著了，結(jié)果晚上悲劇了到了11點(diǎn)還在鬧騰。

巧克力糖媽媽

從七、八點(diǎn)到十點(diǎn)。寶寶的年紀(jì)大一些后，睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越晚了。有的時(shí)候會(huì)十一點(diǎn)才睡。

吵不散的愛(ài)情

我覺(jué)得痛苦的不是孩子睡得晚，而是孩子起得早！！

我們家好像是個(gè)早睡晚起的好孩子，唉，但是起的也太早了。

一般晚上8點(diǎn)左右睡覺(jué)，早上起來(lái)5點(diǎn)就能醒，如果晚上醒的次數(shù)多的話6點(diǎn)也就醒了。

我生完他真的好久沒(méi)睡懶覺(jué)了。

tianxia2011

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我們一般是晚上九十點(diǎn)左右睡，早上七點(diǎn)多起。自從有了孩之后，自己就再也沒(méi)享受到一覺(jué)到天亮的待遇了，555

小豬豬快起床

俺家是個(gè)勤快的主兒，那些標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)一個(gè)達(dá)標(biāo)的，月子里也就12.3個(gè)小時(shí)，不過(guò)晚上睡覺(jué)還行，就是起的早點(diǎn)，有時(shí)候三四點(diǎn)鐘，最晚不超過(guò)六點(diǎn)。。。

貝德康學(xué)習(xí)桌

十點(diǎn)之前沒(méi)有睡過(guò)覺(jué)，除非不午睡的時(shí)候。只要是不強(qiáng)迫她必須不說(shuō)話要睡覺(jué)，人家能跟你耗到十一點(diǎn)半，而且特能指使人，一會(huì)兒渴了 一會(huì)兒餓了要吃餅干 一會(huì)兒又嗓子疼吃一口冷凍蜂蜜 一會(huì)兒又指甲長(zhǎng)了非要剪一下 一會(huì)兒屁股又疼了非要抹點(diǎn)痱子粉

遇見(jiàn)...

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我們家的標(biāo)準(zhǔn)夜貓族，一般都十點(diǎn)多，有時(shí)候到11點(diǎn)

開(kāi)心妞

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我家寶貝13個(gè)月，每天按時(shí)9點(diǎn)左右睡，早上6:30-7:00之間醒，白天睡覺(jué)2次，合計(jì)差不多3-5個(gè)小時(shí)，符合睡覺(jué)時(shí)間。半歲的時(shí)候有一段時(shí)間11點(diǎn)、12點(diǎn)才睡，早上6點(diǎn)就醒，為改正她嚴(yán)重睡眠不足的情況，我們家按時(shí)9點(diǎn)熄燈，白天減少她的睡覺(jué)時(shí)間，配合較大量的活動(dòng)，用了安撫奶嘴，大約半個(gè)時(shí)間就調(diào)整好了。現(xiàn)在只要戴上安撫奶嘴就自覺(jué)的找枕頭和被子躺下乖乖睡覺(jué)，等她睡實(shí)了，就把奶嘴摘掉，應(yīng)該不會(huì)對(duì)牙床有影響吧，呵呵。

skyse

我家二年級(jí)，晚上8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)躺下，睡著的話估計(jì)要8點(diǎn)半最晚9點(diǎn)。早上6點(diǎn)肯定自己就醒了，白天在學(xué)校好像是不能睡覺(jué)。

小雨0

我們?nèi)龤q多
晚上9點(diǎn)到9點(diǎn)半睡
早上6點(diǎn)半起
午休在幼兒園，12：40到2：30
貌似晚上睡覺(jué)時(shí)間不夠啊

林小臭滴麻麻

糖蛋童鞋一歲之前都是下午5、6點(diǎn)鐘就開(kāi)始睡覺(jué)，1歲之后到現(xiàn)在就是8點(diǎn)左右開(kāi)始睡覺(jué)。
白天一直都是兩覺(jué)，除非玩嗨了，睡一覺(jué)，但是一覺(jué)時(shí)間短，基本上也就是1-1.5小時(shí)，
如果白天一覺(jué)，晚上6點(diǎn)來(lái)鐘就開(kāi)始準(zhǔn)備睡了~

所以晚上的時(shí)間還是很省心的~

醉海棠

我覺(jué)得痛苦的不是孩子睡得晚，而是孩子起得早！！

我們家好像是個(gè)早睡晚起的好孩子，唉，但是起的也太早了 ...

親，知足吧，我們10點(diǎn)睡，也是5點(diǎn)醒。

云寶貝

小時(shí)候11-12點(diǎn)，話說(shuō)是隨了他夜貓子老媽的作息時(shí)間，上幼兒園以后9：:30-10:00

xiaozaozao

今年四歲，天天十點(diǎn)睡，每天標(biāo)準(zhǔn)5點(diǎn)醒。去年還沒(méi)這么早，傷不起。

悠悠悠悠媽媽

俺家小時(shí)候八點(diǎn)九點(diǎn)睡，現(xiàn)在改成十點(diǎn)了，都是八點(diǎn)左右醒，沒(méi)有像有的寶寶六點(diǎn)就醒，我跟著寶寶睡了兩年懶覺(jué)了，比上班時(shí)還舒服